Yogafizierte Yogatherapie

Körper, Seele und Geist in Balance zu bringen. Hierbei werden die Elemente des Yogas individuell auf die Bedürfnisse Deines Körpers und Deiner Situation angepasst.

Was passiert in einer Yogatherapiesitzung?

Yogatherapie baut auf drei aufeinander folgenden Prinzipien auf

1. Entspannung
2. Ordnung und Reinigung
3. Aktivierung

1. Entspannung

Dabei geht es um die Aktivierung des parasympathischen Systems, um Deine Entspannungspotenzial zu erhöhen und Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

2. Ordnung und Reinigung

Auf den 5 Ebenen des Menschseins besteht die Möglichkeit mit ausgewählten Techniken aufzuräumen und eine Grundreinigung zu machen.

Das heißt:

1. Körperliche Verspannungen freigeben, den Köper reinigen und beleben 
2. Emotionale Verstrickungen auflösen
3. Energie spürbar machen und zum Fließen bringen
4. Mentalkraft stärken
5. Lebensqualitäten erkennen und verändern

So wird auf den 5 Ebenen Raum geschaffen für…

3. Aktivierung

1. Stärkung des Körpers
2. Flexibilität und Stabilität
3. Freude und Lebenslust
4. Kreativität und Konzentration
5. Transformation und Umsetzungskraft

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